Een goede mindfulness training op het werk

Wat houdt een mindfulness training precies in? Bij een mindfulness training wordt er aangeleerd hoe je helder van geest kunt blijven. Hierdoor wordt er beter nagedacht over bepaalde keuzes en reageer je niet meer op de automatische piloot. Dit kan de sfeer een heel stuk verbeteren en zorgt er daarnaast voor dat je productiever bent.… Lees verder Een goede mindfulness training op het werk