Een goede mindfulness training op het werk

Gepubliceerd op Auteur: Redactie

Wat houdt een mindfulness training precies in?

Bij een mindfulness training wordt er aangeleerd hoe je helder van geest kunt blijven. Hierdoor wordt er beter nagedacht over bepaalde keuzes en reageer je niet meer op de automatische piloot. Dit kan de sfeer een heel stuk verbeteren en zorgt er daarnaast voor dat je productiever bent. Je leert tijdens een mindfulness training ook omgaan met stressvolle situaties. Dit zijn dingen die in het bedrijfsleven erg goed van pas komen. Mindfulness training op het werk is gericht op mensen uit het bedrijfsleven. Bij deze trainingen leert het gehele team om productief, helder en positief te blijven met een hoge werkdruk.

Waar is een mindfulness training te volgen?

Een van de bedrijven die een erg goede mindfulness training op het werk kan geven is Silentum. Silentum weet hoe het bedrijfsleven in elkaar steekt en de mindfulness trainingen zijn hier speciaal op aangepast. Zo wordt straks jouw gehele team een stuk productiever en positiever. Hierdoor zullen collega’s onderling een stuk vriendelijker met elkaar omgaan waardoor de sfeer verbetert.